Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. 09-10 Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.sâm lốc Win79 chức vô địch 2025 Sunwin tài xỉu trực tuyến Go88